Latihan Pernapasan untuk Menurunkan Tensi Tinggi Hipertensi atau tekanan darah tinggi kerap dipengaruhi oleh faktor seperti stres, ketegangan mental, serta ketidakharmonisan dalam sistem tubuh. Dalam video ini, Anda akan diajak menjalani sesi relaksasi mendalam dan body scanning yang dipadukan dengan tiga frasa penyembuhan: “aku minta maaf”, “terima kasih”, dan “aku mencintaimu”. Latihan ini dirancang untuk […]