Vitamin Untuk Mata Rabun Jauh. Miopia, atau rabun jauh, adalah kondisi di mana seseorang mengalami kesulitan melihat objek yang jauh. Penyebabnya beragam, mulai dari faktor genetik hingga kebiasaan sehari-hari. Namun, pola makan sehat juga dapat berperan dalam memperbaiki kesehatan mata dan mencegah miopia.
Pertama, konsumsi wortel dan sayuran berwarna oranye lainnya seperti ubi jalar dan labu. Sayuran ini kaya akan beta-karoten, yang diubah menjadi vitamin A dalam tubuh. Vitamin A sangat penting untuk menjaga kesehatan retina dan meningkatkan kualitas penglihatan.
Kedua, sayuran hijau seperti bayam, kangkung, dan brokoli mengandung lutein dan zeaxanthin, antioksidan yang melindungi mata dari kerusakan akibat sinar UV dan radikal bebas. Rutin mengonsumsi sayuran hijau dapat membantu menjaga kesehatan mata dan mencegah kerusakan.
Ketiga, buah-buahan seperti jeruk, kiwi, dan stroberi kaya akan vitamin C, yang penting untuk menjaga kesehatan pembuluh darah di mata. Vitamin C juga membantu melawan radikal bebas yang bisa merusak jaringan mata.
Keempat, ikan berlemak seperti salmon, tuna, dan sarden mengandung asam lemak omega-3 yang esensial untuk kesehatan mata. Omega-3 membantu mencegah mata kering dan mengurangi risiko degenerasi makula, yang dapat memperburuk miopia.
Kelima, telur, terutama kuningnya, mengandung vitamin E, lutein, dan zeaxanthin. Nutrisi ini penting untuk menjaga kesehatan mata dan mencegah penurunan fungsi penglihatan.
Dengan mengonsumsi makanan-makanan sehat ini, Anda dapat menjaga kesehatan mata dan mencegah perkembangan rabun jauh. Pola makan seimbang dan kaya nutrisi sangat penting untuk menjaga penglihatan yang optimal.
Referensi Makanan Sehat Untuk Penderita Rabun Jauh
Bahan – Bahan Hikari : Marigold Peptide (Floraglo), Spearmint Peptide (Zynamite), Mango Leaf Peptide (Neumentix).
Hikari AFC Dilengkapi dengan 5 Paten Fungsi :
Paten 1: – US20130231297A1 – Meningkatkan Performa Visual dan Kesehatan Mata.
Paten 2: – US9226940B2 – Melindungi Mata dari Sinar Blue Light
Paten 3: – EP2498765A1 – Memperbaiki Memory pada Otak
Paten 4: – US10537604 – Meningkatkan Fungsi dan Aktifitas Otak
Paten 5: – EP3538085B1 – Meningkatkan Tingkat Neurogenesis
Hikari AFC Bermanfaat Untuk Terapi :
~ ADHD
~ AUTISM
~ SPEECH DELAY
~ SENSORIK TERGANGGU
~ ALZHEIMER
~ DEMENSIA
~ RABUN JAUH & DEKAT
~ PERADANGAN MATA & OTAK
~ MATA KERING
~ GEJALA KATARAK